Waffle saudável no café da manhã

Quer caprichar na primeira refeição do dia? Essa versão nutritiva de waffle é turbinada com proteínas!

Por Sanavita

Já ficou com vontade de experimentar o waffle, esse quitute típico dos filmes americanos, mas ficou com o pé atrás por causa das calorias? Hoje a gente ensina uma versão leve e nutritiva pra saborear essa massa de origem belga. Seu café da manhã terá mais fibras, conferindo sensação de saciedade e muito mais proteínas para fortalecer os músculos.

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Ingredientes

  • 30 g de aveia
  • 1 ovo
  • 3 colheres (sopa) da Bebida de Arroz + Fibras Sanavita® (Original)
  • 1 colher (sobremesa) do Balance Protein Para Mulheres Sanavita®
  • 1 colher (sobremesa) de essência de baunilha

Tempo de preparo

15 minutos

Rendimento

2 discos

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no mixer e coloque a massa na máquina de waffles ainda quente. Retire quando estiver dourado por inteiro. A cobertura pode levar morangos, blueberries (mirtilo) ou geleia sem açúcar.

Todos esses produtos você pode adquirir na Casa do Médico mais próxima a você!

manhaBalance Protein para Mulheres da Sanavita

É um suplemento hiperproteico em pó com os seguintes ingredientes em sua formulação: proteína de soja; colágeno hidrolisado (proteína que forma o tecido da pele e melhora a elasticidade); proteína da clara do ovo; dois tipos de whey protein (proteína do soro do leite): concentrado e isolado; além do osteomix, uma combinação de carbonato de cálcio e vitamina D, que auxiliam na saúde dos ossos e dentes.

manhaBebida de Arroz + Fibras Sanavita

É ideal para substituir o leite de origem animal da alimentação, muito utilizado por quem busca uma alimentação mais saudável livre de leite. Além de ser rico em fibras, também contém vitaminas e minerais, como cálcio, ferro, vitaminas A e D. Experimente!

Pode ser consumido puro, com café, chocolate, cereais, frutas, ou ser utilizado em receitas como sopas, vitaminas, sobremesas, bolos, entre outros.

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