COMO PREVENIR A TROMBOSE VENOSA EM TEMPOS DE PANDEMIA?

Devido a pandemia pelo novo corona vírus várias recomendações estão sendo feitas para prevenir a contaminação, entre elas a de ficar em casa quando possível. Ficar em casa é fundamental, porém é importante ter alguns cuidados para prevenir a trombose venosa.

• Evite permanecer por muito tempo parado.
• Durante o dia realize movimentos a cada 2 horas (caminhar um pouco).
• Pratique atividades físicas para fortalecer a musculatura.
• Evite o excesso de peso.
• Procure ter uma alimentação saudável.
• Consuma frutas e sucos de preferência cítricos.
• Tenha uma boa ingesta de água diariamente.
• Evite bebidas alcoólicas em excesso.

 

Atenção: Não pratique a automedicação nem utilize meias compressivas sem antes consultar um especialista.

Dr. Marden Rodrigues Spíndola
Angiologista
CRM/AL 4140 RQE 2812

www.instagram.com/dr.mardenrodriguesspindola