Evite Quedas em Idosos

10 dicas para evitar quedas de idosos⁣

A queda é um grande problema enfrentado pelos idosos e um dos acidentes domésticos mais frequentes. Por isso, é muito importante que eles pratiquem exercícios físicos para melhorar a força muscular e o equilíbrio. Mas lembre-se: sempre com a orientação de um profissional.⁣

Confira 10 dicas do geriatra do HSC Blumenau, Dr. Roberto Esmeraldino, para evitar a queda de idosos:⁣

1. Cuidado com os tapetes, pois são escorregadios. A dica é usar tapetes emborrachados e antiderrapantes;⁣

2. Evitar situações de risco: subir em cadeiras, escadas, ou qualquer outro objeto sem o devido cuidado;⁣

3. Má iluminação pode facilitar as quedas. Então, andar em ambientes iluminados é fundamental para evitar quedas;⁣

4. Evite pisos escorregadios ou encerados;⁣

5. Usar sapatos e chinelos com solado antiderrapante;⁣

6. Instalar barras de apoio no banheiro. Corrimão dentro de casa, se necessário, também é uma boa ideia;⁣

7. Deixar o caminho sempre livre de fios e extensões e sem bagunça;⁣

8. A visita regular ao oftalmologista é importante. Assim, a dificuldade de visão pode ser um facilitador de quedas;⁣

9. O uso inadequado de medicamentos pode provocar reações desconhecidas, que facilitam as quedas;⁣

10. Conversar sempre com um médico caso a queda tenha ocorrido, mesmo que não tenha se machucado.⁣
Dessa forma, o melhor tratamento para quedas é a prevenção!⁣

 

Fonte: https://www.hsc.com.br/noticias/evitar-quedas-de-idosos/

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